Vadba za tip konstitucije “Vata”
V prejšnjem prispevku smo se dotaknili teme, kako izbrati pravo vadbo zase. Upoštevali smo vrsto človeške konstitucije in katere vadbe so zanj primerne. Danes bomo obravnavali tip 2. V ajurvedi se imenuje “Vata”. Tip konstitucije “Vata” so v nasprotju s tipom Kapha mobilni, tanki, lahki. Ljudje “Vata” so v nasprotju s tipom Kapha mobilni, tanki, lahki. Imajo veliko misli in veliko število idej. Veliko več, kot lahko prinesejo v življenje. Zelo težko pridobijo težo. Nimajo razvitih mišic. Hitro se utrudijo. Pod vplivom stresa so lahko panični. In na splošno so podvrženi nihanju razpoloženja brez očitnega razloga. Za “Vata” konstitucijo je najbolj primerna Joga. Ona razvija prožnost in prinaša mir. Dolge obremenitve z močjo in kardio za njih niso zaželene, ker jih hitro izčrpajo. So zelo primerni za trening ravnotežja, ker tip konstitucije “Vata” potrebujejo neko osnovo, da začutijo mir. Plesni trening je tudi primeren za njih in tudi tek na kratke razdalje. Bo prišel prav tudi tudi tennis. To je to za danes. Naslednjič bomo razmislili o tipu 3. Če potrebujete individualna posvetovanja, potem pišite v kontaktni obrazec. Lara Kurylenko
Everything is very open with a clear clarification of the issues. It was truly informative. Your website is very useful. Thanks for sharing!